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症状別のアプローチ事例集「肩こり」
施術内容
【ご来店時の症状(before)】
右の脇腹が張っている感じがあり痛みもある。
座っていると左のお尻の座骨の辺りが痛くなる。
【見立て】
重いものを担いだりしていることが多いとのことでしたので、体のバランスが崩れているようでした。
【コース選択】
トータルコンディショニング60
【施術の流れ】
首周りのケアから入りました。
先に動いていただくために、仰向けで腕と脚を動かし、関節可動域を広げました。
股関節の筋肉とふくらはぎが硬くなっていたので、PNFをかけて硬さをとりました。
ストレッチは肩とお尻周りを重点的に行いました。
【施術後(after)】
硬さや張りがとれ、座る姿勢も良くなりました。
【お客様の声or表情など】
痛みがほとんどなくなりました。
ストレッチもやるとこんなにカラダが楽になるなんて今まで知りませんでした。
家でも頑張ってやってみます！
とのこと。
脇腹や座骨の痛みでお悩みの方はカラダラボ太田本店 川津まで
施術内容
【ご来店時の症状(before)】
全体的に身体の硬さがありました。
特に首周りと鎖骨の周りが硬くなっていました。
【見立て】
力仕事で身体に負担が掛かり筋肉が硬くなっていると考えられました。
【コース選択】
トータルコンディショニング60
【施術の流れ】
背中の硬さを緩めました。
肩甲骨への抵抗運動を入れながら首、肩、背中の筋肉に刺激をいれました。
動きが出てきたところで少しストレッチを掛けながら動かし、
より筋肉の柔らかさを出しました。
【施術後(after)】
筋肉の硬さが取れました。
肩、肩甲骨の可動域が広がりました。
【お客様の声or表情など】
肩の位置が下がり、胸の前側が開く感じがします。
肩こりでお悩みの方は、カラダラボ太田店 川津まで。
施術内容
【ご来店時の症状(before)】
クライミングを週5でやっていて、疲労が蓄積して抜けないとのことでした。
【見立て】
クライミング後のケアを日ごろから行っていないため、
疲労が抜けにくいと考えられました。
【コース選択】
しっかりストレッチの
トータルコンディショニング60
【施術の流れ】
肩と肩甲骨周りから緩めていきました。
肩甲骨が動くという意識がなかったようで動き出すまでに少し時間がかかりました。
腹筋と背筋でしっかり姿勢をキープできるよう骨盤との連動性も高めました。
【施術後(after)】
姿勢がぐっと改善され前に出てしまっていた肩の位置が後ろへ引けました。
骨盤の前傾を保ちやすくするストレッチを2種目お伝えしました。
【お客様の声or表情など】
全身温まってカラダも軽くなりました。
ストレッチも毎日必ずやります。とのこと
全身疲労でお悩みのお客様はカラダラボ太田本店 川津で
施術内容
【ご来店時の症状(before)】
腕を動かしたときの肩の痛みと違和感がありました。
お仕事柄、子供を抱く動作が一番つらいとのこと。
【見立て】
姿勢が前傾になり肩周辺の筋肉が緊張して動作が制限されていました。
肩関節は柔軟性が欠けていました。
【コース選択】
ストレッチをしっかり覚えたいとのことでしたのでトータル60コースでご案内しました。
【施術の流れ】
姿勢の崩れが症状に影響していましたので、姿勢改善と肩の可動域を出していきました。
【施術後(after)】
動作時の違和感が取りきれませんでしたが、
痛みはなくなりだいぶスムーズに動いているようでした。
【お客様の声or表情など】
姿勢が改善され肩の可動域があがりました。
今までの自分の姿勢がいかに悪かったのか反省します。とおっしゃっていました。
肩の痛み違和感でお悩みの方は、カラダラボ太田本店川津まで
