スポーツコンディショニング
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競技や趣味としてスポーツを楽しんでいる方へおすすめのコース。柔軟性アップでパフォーマンス向上だけでなく怪我のリスク予防を図りましょう。
60分
¥
6600
初回
¥
3300
施術内容
ステップ 1
身体の状態チェック
![](https://ka-ra-da-labo.jp/cms/wp-content/uploads/2022/09/step-02.webp)
前回ご来店からのお身体の変化や状態を確認します。その日の疲労度や日々の練習量などを丁寧にヒアリングしていきます。
ステップ 2
コンディショニング
![スポーツコンディショニング](https://ka-ra-da-labo.jp/cms/wp-content/uploads/2022/09/menu_sports_img-1000x667.jpg)
怪我や故障など気になる個所のコンディショニング、時には疲労抜きのコンディショニングをしていきます。ヒアリングした内容をもとにその時に最適な手技を選定します。
ステップ 3
ストレッチ
![ストレッチ](https://ka-ra-da-labo.jp/cms/wp-content/uploads/2022/09/menu_step3_img-1.jpg)
症状の改善、予防のストレッチをお伝えします。あらゆるスポーツにおいてのカラダの使い方やパフォーマンス向上のためのストレッチやトレーニングをお伝えしています。
ステップ 4
アフターカウンセリング
![](https://ka-ra-da-labo.jp/cms/wp-content/uploads/2022/09/step-01.webp)
コンディショニングとストレッチ後のお身体の変化と症状のフィードバック、次回のコースの提案を行います。