前回ご来店からのお身体の変化や状態を確認します。その日の疲労度や日々の練習量などを丁寧にヒアリングしていきます。

怪我や故障など気になる個所のコンディショニング、時には疲労抜きのコンディショニングをしていきます。ヒアリングした内容をもとにその時に最適な手技を選定します。

症状の改善、予防のストレッチをお伝えします。あらゆるスポーツにおいてのカラダの使い方やパフォーマンス向上のためのストレッチやトレーニングをお伝えしています。

コンディショニングとストレッチ後のお身体の変化と症状のフィードバック、次回のコースの提案を行います。